コラム
スーパーフードを摂るメリットをご紹介！
山口県萩市に拠点を構える「株式会社アグリード」では、無農薬にこだわったお米やごま、スーパーフードであるモリンガなどを栽培し、通販にて販売を行っております。
今回は、スーパーフードを摂るメリットをご紹介いたします。
〇美肌作りをサポート
スーパーフードには肌を作るためのタンパク質や、肌の生まれ変わりを促すビタミン、紫外線対策の抗酸化作用を持つポリフェノールなどの肌を健康に保つための栄養が充実しています。普段の食事に取り入れることで、美肌作りをサポートしてくれる食品です。
〇デトックスで余分なものを排出
スーパーフードの中には食物繊維が豊富な食品が多く、これらは腸内環境を整えるのに役立ちます。他にも乳酸菌やビフィズス菌といった善玉菌のエサとなるなど、腸内環境を整えるのをサポートします。
腸内環境が整っていることは、健康の面はもちろん、美容やダイエットでも重要ですので、スーパーフードを摂ることで不足しがちな食物繊維を補うことができます。
〇老化対策におススメ
スーパーフードに含まれるポリフェノールは植物の苦味や渋みなどの色素ですが、これらは抗酸化力が高く、老化の原因である活性酸素と呼ばれる細胞を酸化させる物質を除去するのに必要です。若々しく居たい人のサポートとして取り入れられています。